Pace Calculator for Runners

1. Введіть дані про останні гонки (відстань і час)

2. За бажанням вкажіть максимальну частоту серцевих скорочень

3. Отримайте рекомендовані * діапазони темпів і частоти серцевих скорочень для 7 запущених тренувань

Перемикайтеся між темпом або швидкістю, милями або кілометрами.

Результати розрахунку зберігаються для швидкого посилання перед тренуванням.

Тренування:

- Відновлення Jog, довгий запуск, легкий запуск (Endurance)

- Стаціонарний запуск, темп, темпові інтервали (витривалість)

- Інтервали швидкості (макс. VO2)

* Оцінки темпами близькі до оціночного калькулятора Грега Макміллана (McRun).